\ваджра-йога

Мягкая практика, бережная работа с телом и сознанием для достижения здоровья и внутренней гармонии. Особенностью метода является полное отсутствие асан на глубокие прогибы, скручивания, боковые наклоны. Структура класса включает в себя настройку, базовые асаны, глубокую работу с дыханием и шавасану.